안녕하세요, 보물같은 건강을 선물하는 트레저진입니다!:)
장은 우리 몸의 대표적인 소화기관으로 면역 세포까지 생성하는 기관입니다. 더욱 놀라운 점은 장은 우리의 행복도 좌우하는데요. 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌의 90%가 장에서 분비됩니다. 세로토닌은 기분을 조절하는 신경 전달 물질로 세로토닌이 부족하게 되면 우울증이 생기게 됩니다. 이렇다 보니 우울증에 걸린 사람은 장내 세균의 상태가 엉망인 경우가 많아 장내세균이 세로토닌 분비에 직접적으로 영향을 주고 있습니다.
추운 겨울, 활동량은 감소하고 바람직하지 못한 식습관과 생활습관으로 인해 스트레스와 우울증을 동반하기도 합니다. 이런 상황으로 인해 유해한 균이 증식하고 유익균이 감소하여 불안정한 환경이 조성되기 쉽습니다. 따라서 건전한 식생활과 함께 유산균을 섭취하면 장의 연동운동을 촉진해 배변활동을 원활하게 도울 뿐 아니라 장내 유익균을 증식시키고 유해균을 억제합니다.
장의 역할
장은 우리가 섭취하는 음식의 영양분을 소화하고 흡수하는데 중요한 역할을 합니다. 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산 등 흡수된 영양소는 장 상피를 통해 혈류로 운반되어 에너지 생산, 성장, 복구 및 유지를 위해 몸 전체의 세포에서 활용됩니다.
장에는 다양한 미생물이 존재하고 이러한 미생물은 장 건강을 유지하고 면역 기능을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 장내 미생물은 면역 체계의 발달과 성숙에 기여하고, 병원균으로부터 방어하며 면역 반응을 조절합니다. 이러한 장내 미생물의 건강한 균형은 면역 항상성과 감염, 자가면역질환 및 염증성 질환으로부터 보호하는데 필수적입니다.
주로 장에서 생성되는 신경전달물질인 세로토닌은 장 운동성, 내장 감각 및 기분 조절에 영향을 미칩니다. 장내 미생물 구성의 변화나 장 염증과 같은 장-뇌 축의 장애는 우울증, 불안, 인지 장애와 같은 신경 장애를 유발할 수 있습니다. 따라서 건강한 장을 유지하는 것은 최적의 뇌 건강과 정신 건강을 증진하는데 효과적입니다.
겨울철 장건강에 효과적인 유산균
프로바이오틱스란 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균을 말하며 현재까지 알려진 대부분의 프로바이오틱스는 유산균들이며 일부 바실러스 균등을 포함하고 있습니다. 프로바이오틱스로 인정받기 위해서는 위산과 담즙산에서 살아남아 소장까지 도달하여 장에서 증식하고 정착하여야 하며 장관 내에서 유용한 효과를 나타내어야 합니다.
장은 신체 내부 환경과 외부 세계 사이의 중요한 장벽 역할을 하며 면역 방어에 중요한 역할을 합니다. 특히 락토바실러스 및 비피도박테리움과 같은 균주는 장벽 무결성을 유지하는데 기여합니다. 유익한 유산균은 장의 점막 내벽을 강화하여 유해한 병원균과 독소가 혈류로 유입되는 것을 방지합니다. 면역체계가 약화된 개인의 경우, 감염을 예방하고 면역체계에 대한 부담을 줄이기 위해서는 강력한 장 장벽을 유지하는 것이 중요합니다.
식이섬유 유산균 퓨리피카
건강한 장 건강을 위해 좋은 균주를 가진 유산균뿐만 아니라 유산균의 먹이가 될 수 있는 식이섬유도 함께 섭취해주면 더욱 좋습니다. 퓨리피카는 5가지 식이섬유가 함유된 식이섬유 유산균으로 차전자피를 주원료로 한 제품입니다. 귀리 식이섬유, 치커리 추출물 등의 기능성 원료들이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 개선과 원활한 배변활동, 식후 혈당 상승의 억제를 도와줍니다.
퓨리피카를 믿고 먹을 수 있는 이유 중 하나는 기능성과 안전성을 인증해주는 식품계의 노벨상인 몽드셀렉션에 5년 연속 그랜드 골드상을 수상하고 있다는 점입니다. 퓨리피카가 대단한 점은 식품에서뿐만 아니라 건강기능식품 부분에서도 함께 수상한 제품은 퓨리피카가 처음이어서 이 수상이 더 의미가 있습니다.
퓨리피카는 유익균인 락토바실러스 플란타룸, 락토바실러스 람누스, 락토바실러스 카세이, 라가토바실러스 아시도필러스, 락토코커스 락티스, 비피도박테리움 비피덤, 비피도박테리움 락티스 총 7가지 종류가 함유되어 있어 장내 유익균의 수가 증가하게 됩니다. 퓨리피카는 식이섬유와 유산균이 함께 첨가되어 있기에 프리바이오틱스와 프로바이오틱스가 함께하는 3세대 유산균인 신바이오틱스라고 할 수 있습니다.
여기에 그치지 않고 우리 몸에 꼭 필요한 필수 아미노산인 L-로이신, L-이소로이신, L-발린, 아르기닌의 4가지 성분이 들어 있어 단백질 합성에 도움을 주고 혈액의 흐름, 혈류에 도움을 줍니다. 이 외에도 폴리페놀, 비타민 등의 항산화 성분이 함유되어 있어 배변활동에도 도움이 되고, 혈중 중성지질과 혈중 콜레스테롤 개선에도 탁월한 효과가 있습니다.
건강기능식품에 대한 기준이 굉장히 까다로운 대만에서 만든 건강기능식품으로 성분과 효과, 효능이 매우 뛰어난 식이섬유 유산균인 퓨리피카 화이어에 대해서 궁금하신 분들, 몸에 효과적인 유산균을 찾고 있으신 분들은 연락주세요!^^
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